Com o início do verão, os dias mais longos, as temperaturas elevadas e a maior exposição ao sol fazem parte da rotina. Esse cenário, embora associado ao lazer e bem-estar, exige atenção especial à saúde da pele. A radiação ultravioleta (UV) é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento do câncer de pele, o tipo de câncer mais frequente no Brasil.
A campanha Dezembro Laranja reforça a importância da prevenção e da detecção precoce, e esse cuidado precisa se estender por todo o verão.
A radiação solar age todos os dias mesmo sem sol aparente
Um erro comum é associar os riscos apenas aos dias ensolarados ou à exposição prolongada na praia ou piscina. A radiação UV está presente diariamente, inclusive em dias nublados, e pequenas exposições repetidas ao longo do tempo acumulam danos à pele.
Mesmo poucos minutos sem proteção, quando frequentes, aumentam o risco de:
- Envelhecimento precoce
- Manchas e alterações cutâneas
- Lesões pré-malignas
- Câncer de pele
Por isso, o cuidado deve fazer parte da rotina diária, não apenas em momentos de lazer.
O papel do protetor solar na prevenção do câncer de pele
O uso correto do protetor solar é uma das principais formas de prevenção. Ele cria uma barreira contra a radiação UV, reduzindo os danos às células da pele.
Boas práticas essenciais incluem:
- Utilizar FPS 30 ou superior
- Aplicar em quantidade adequada
- Reaplicar a cada 2 a 3 horas, ou após suor excessivo ou contato com água
- Não esquecer áreas como pescoço, orelhas, mãos e dorso dos pés
- Escolher fórmulas adequadas ao tipo de pele
Além do protetor, chapéus, roupas com proteção UV, óculos escuros e a busca por sombra completam a proteção.
Sinais de alerta: quando procurar um especialista
A detecção precoce do câncer de pele aumenta significativamente as chances de tratamento eficaz. Por isso, é fundamental observar a própria pele e ficar atento a mudanças.
Procure avaliação médica se notar:
- Manchas que mudam de cor, forma ou tamanho
- Pintas irregulares ou novas lesões
- Feridas que não cicatrizam
- Lesões que sangram, coçam ou apresentam crostas
O acompanhamento regular com um dermatologista é parte essencial do cuidado preventivo.
Cuidar da pele é um compromisso contínuo
O verão reforça um alerta que vale o ano inteiro: a prevenção começa na superfície, mas impacta profundamente a saúde. Adotar hábitos de proteção solar, manter atenção aos sinais da pele e procurar um dermatologista em caso de alterações na pele são atitudes simples que fazem grande diferença a longo prazo.
